PC정비사 기출문제 2021.02.28 문제32_VDT 증후군

 

컴퓨터 사용으로 눈이 아프고 어깨가 결린다면? 이것이 바로 ‘VDT 증후군’!

요즘은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많죠.

회사에서도, 집에서도, 심지어 취미생활까지 컴퓨터나 스마트폰 없이는 어렵습니다.

 

그런데 이렇게 오래 사용하다 보면 눈이 뻑뻑하고, 어깨도 결리고, 손목까지 아픈 경험 한 번쯤은 있으실 거예요.

바로 오늘 문제는 이런 증상과 관련된 내용입니다.

PC정비사 기출문제 
문제 32. ( )란 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로나 육체적 통증을 총칭한다. 괄호 속에 적당한 용어는?

1. 카그라스 증후군
2. ADD 증후군
3. VDT 증후군
4. 리셋 증후군

정답 : 3. VDT 증후군

 

 

 

 

 

보기풀이

1. 카그라스 증후군 (Capgras Syndrome)

이건 사실 컴퓨터랑 전혀 상관없는 ‘정신질환’ 관련 용어예요.

카그라스 증후군은 어떤 사람을 봤을 때

“겉모습은 똑같은데 이건 내가 아는 사람이 아니야. 다른 사람이 대체한 거야.”라고 느끼는 증상을 말합니다.

 

📍 예시: 가족을 봐도 “가족이 아니야, 누가 변장하고 있는 거야”라고 믿는 경우죠.

 

👉 컴퓨터 사용 피로와는 아무 상관 없기 때문에 오답입니다!

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2. ADD 증후군 (Attention Deficit Disorder)

• Attention : 주의
• Deficit : 결핍
• Disorder : 장애

즉, 주의력 결핍 장애예요.

주로 아이들이 집중을 오래 못하거나 산만한 경우에 쓰이는 용어죠.

 

👉 컴퓨터 사용으로 몸이 아픈 것과는 전혀 관련이 없습니다.

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3. VDT 증후군 (Visual Display Terminal Syndrome)

• Visual : 시각의
• Display : 화면
• Terminal : 단말기(모니터나 스마트폰 화면 등)

즉, 화면을 오래 보는 사람에게 생기는 증후군이라는 뜻이에요.

 

📍 주요 증상

• 눈의 피로, 시력 저하, 안구건조증
• 어깨나 목의 통증
• 손목·허리·팔꿈치의 통증
• 집중력 저하나 두통까지 생기기도!

이 모든 걸 통틀어 VDT 증후군이라고 부릅니다.

 

💡 쉽게 말해 “컴퓨터 오래 해서 몸이 힘든 것” = VDT 증후군이에요.

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 4. 리셋 증후군 (Reset Syndrome)

이건 공식적인 의학 용어라기보다는 일상 표현에 가까워요.

“모든 걸 다시 시작하고 싶다”는 심리 상태를 말할 때 가끔 사용하지만,

컴퓨터 사용과는 직접적인 관련이 없습니다.

 

👉 그래서 이것도 오답이에요!

 

 

 

 

 

VDT 증후군 예방법 꿀팁

👀 20-20-20 법칙: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보기

🪑 올바른 자세: 허리를 곧게 펴고 화면과 눈높이 맞추기

💧 눈 자주 깜빡이기 & 인공눈물 사용하기

🏃‍♂️ 스트레칭: 1~2시간마다 자리에서 일어나 가볍게 몸 풀기

 

 

 

✅ 오늘의 핵심 요약

👉 VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome) = 컴퓨터·스마트폰을 오래 써서 생기는 눈, 목, 어깨, 손목 등의 피로 증상